×
Explore Sun Life Financial Worldwide
Regions
Worldwide www.sunlife.com
Canada
www.sunlife.ca
www.mcleanbudden.com
www.sunlifeglobalinvestments.com
China
Hong Kong, SAR
India
www.birlasunlife.com
www.sunlife.com/asiaservicecentre
Indonesia
International
Ireland
Malaysia
Philippines
www.sunlife.com.ph
www.sunlifegrepa.com
www.sunlife.com/asiaservicecentre
Singapore
United Kingdom
United State
www.sunlife.com/us
www.mfs.com
Vietnam
Search:
Search:
LOGIN
Best Doctors
SunAccess agent login
SunAccess customer login
Sun Advisor Management login
CGB Treasury Advisor
How to file a claim
SunAccess Client Login
Malaysia | EN
LOGIN
Best Doctors
SunAccess agent login
SunAccess client login
Sun Advisor Management login
CGB Treasury Advisor
About Us
About Us
Who Are We
Overview
Corporate Governance
Financial Statement
Leadership
Board of Directors - Assurance
Board of Directors - Takaful
Management Team
Shariah Committee
Awards and Recognition
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016 - 2013
Newsroom
In the News
Media Release
Photo Gallery
Sustainability
Sustainability
Value-Based Intermediation for Takaful (VBIT)
Anti-Bribery and Anti-Corruption Guidelines
Whistleblowing Guidelines
About Us
Who Are We
Overview
Corporate Governance
Financial Statement
Leadership
Board of Directors - Assurance
Board of Directors - Takaful
Management Team
Shariah Committee
Awards and Recognition
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016 - 2013
Newsroom
In the News
Media Release
Photo Gallery
Sustainability
Sustainability
Value-Based Intermediation for Takaful (VBIT)
Anti-Bribery and Anti-Corruption Guidelines
Whistleblowing Guidelines
Plans
Plans
Protection Needs
Investment-linked Funds
Fund Information
Fund Pricing
Fund Performance Report
Fund Fact Sheet
Unit Price Calculator
Universal Life Fund
Monthly Crediting Rate 2024
Monthly Crediting Rate 2023
Monthly Crediting Rate 2022
Monthly Crediting Rate 2021
Monthly Crediting Rate 2020
Plans
Protection Needs
Investment-linked Funds
Fund Information
Fund Pricing
Fund Performance Report
Fund Fact Sheet
Unit Price Calculator
Universal Life Fund
Monthly Crediting Rate 2024
Monthly Crediting Rate 2023
Monthly Crediting Rate 2022
Monthly Crediting Rate 2021
Monthly Crediting Rate 2020
Campaigns
Campaigns
#LEGACY
Live Healthier Lives
Brighter Health Screening Programme 2023
Brighter Wellness Programme 2023
Sustainability Talk Show
Did You Know Series
InsureLit Campaign
Match Menang Stress Hilang
Takaful Podcast
Campaigns
#LEGACY
Live Healthier Lives
Brighter Health Screening Programme 2023
Brighter Wellness Programme 2023
Sustainability Talk Show
Did You Know Series
InsureLit Campaign
Match Menang Stress Hilang
Takaful Podcast
Life Moments
Life Moments
Learn & Plan
Health For Life
Money Matters
Social Responsibility
Bright Facts
Rewarding Retirement
The life stages chart
Discover our Client Stories
Overview
Life Moments
Learn & Plan
Health For Life
Money Matters
Social Responsibility
Bright Facts
Rewarding Retirement
The life stages chart
Discover our Client Stories
Overview
Client Care
Client Care
Make a claim
Submission
Panel hospitals
Make a payment
Overview
Credit/Debit card
Direct debit - CIMB Bank
Direct debit - other banks
Standing instruction
One time payment
Online Banking
Make a service request
Insurance
Takaful
Outstanding Document Submission
Downloads
Client charter
Treat clients fairly charter
Frequently asked questions (FAQs)
Services Tax
e-Payment
Guide to Investment-linked
Sanctioned Countries
TIPS Brochure by PIDM
Profit Equalisation Reserve (PER)
Medical Rate Revision
Glossary
General FAQ
Terms and Conditions / Guidelines
COVID-19 Updates
Deferment of Premium / Contribution Payment
Fraud and Cybersecurity Awareness
Client Care
Make a claim
Submission
Panel hospitals
Make a payment
Overview
Credit/Debit card
Direct debit - CIMB Bank
Direct debit - other banks
Standing instruction
One time payment
Online Banking
Make a service request
Insurance
Takaful
Outstanding Document Submission
Downloads
Client charter
Treat clients fairly charter
Frequently asked questions (FAQs)
Services Tax
e-Payment
Guide to Investment-linked
Sanctioned Countries
TIPS Brochure by PIDM
Profit Equalisation Reserve (PER)
Medical Rate Revision
Glossary
General FAQ
Terms and Conditions / Guidelines
COVID-19 Updates
Deferment of Premium / Contribution Payment
Fraud and Cybersecurity Awareness
Contact Us
Contact Us
Contact info
Enquiry form
Careers
Become an Advisor
Be An Insurance Specialist
Contact Us
Contact info
Enquiry form
Careers
Become an Advisor
Be An Insurance Specialist
How to file a claim
SunAccess Client Login
Explore Sun Life Financial Worldwide
Home
Life Moments
Learn & Plan
Rewarding Retirement
5 cara untuk sentiasa ceria pada usia emas
Share:
Rewarding Retirement
Life Moments
Learn & Plan
Health For Life
Money Matters
Social Responsibility
Bright Facts
Rewarding Retirement
The life stages chart
Discover our Client Stories
15 June 2020
5 cara untuk sentiasa ceria pada usia emas
Sebagai seorang remaja, hari jadi anda pastinya hari yang sangat istimewa dan dinanti-nantikan bukan sahaja kerana sambutan yang meriah dengan keluarga dan rakan-rakan tetapi juga kemungkinan memiliki lebih banyak kebebasan contohnya peluang memandu, pulang lewat ke rumah, atau membuat pilihan tersendiri. Lagipun, semakin meningkat usia boleh dikaitkan dengan kebebasan yang lebih luas.
Namun, apabila usia kita semakin meningkat - dari 29 kepada 30, atau 39 menjadi 40, anggapan ini akan berubah apabila perubahan daya ketahanan dan metabolisma tubuh mula menghadkan keupayaan fizikal kita. Sebaliknya, anda sekarang mungkin merasakan keterbatasan fizikal yang anda miliki kerana peningkatan usia telah mengurangkan kebebasan anda.
Masa bukanlah sesuatu yang dapat diatasi. Jika anda sering merungut mengenai usia yang semakin meningkat, maka anda tidak akan menikmati masa yang dimiliki sekarang. Anda perlu ingat bahawa bukan semua orang diberkati dengan usia yang panjang. Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda rujuk untuk memanfaatkan usia anda dengan bijak.
1. Melakukan kegemaran anda dengan aktif
Kehidupan anda tidak terhad kepada kerjaya, perkahwinan, dan keluarga. Lakukan apa sahaja yang anda sukai untuk kepuasan dan kegembiraan diri. Untuk pengetahuan anda, perasaan kegembiraan boleh membantu meningkatkan imuniti diri dan mengurangkan tekanan yang seterusnya membantu peredaran darah yang lebih lancar dan kadar denyutan jantung yang lebih teratur.
2. Cuba sesuatu yang baru
Anda kena ingat bahawa usia bukan rintangan untuk mencuba sesuatu yang baru. Otak kita memerlukan cabaran baru untuk memastikan ia sentiasa dirangsang. Fakta sains menyatakan, semakin usia kita meningkat, semakin otak kita perlu dirangsang untuk berfikir. Kepuasan yang anda akan rasai setelah menyahut cabaran yang baru akan membuatkan anda berasa muda semula!
3. Kekalkan kehidupan sosial
Salah satu perasaan yang sering dirasai pada usia emas adalah perasaan tidak berkemampuan untuk melakukan aktiviti-aktiviti seperti masa muda. Untuk membantu anda melupakan perasaan ini, pastikan anda kekalkan hubungan dan interaksi dengan rakan-rakan anda. Anda bukan sahaja memerlukan rakan-rakan untuk meraikan detik-detik kegembiraan, tetapi juga bantuan ketika keadaan sukar.
4. Teruskan senaman
Senaman secara teratur boleh membantu anda mengekalkan kesihatan yang baik dan menjadikan kehidupan anda lebih ceria. Ini kerana senaman dapat melancarkan peredaran darah dan membantu mengelakkan risiko penyakit. Jadi, jangan lupa untuk bersenam selalu untuk menikmati kualiti hidup yang lebih baik!
5. Jangan membandingkan diri anda
Jika anda sentiasa membandingkan diri anda dengan zaman muda anda, ia pastinya akan meningkatkan tekanan dan mewujudkan perasaan tidak senang dalam diri anda. Sebaliknya, anda patut fokus kepada perkara yang lebih penting seperti mengekalkan kesihatan, menjalani kehidupan yang ceria dan berfungsi dengan sebaik yang boleh.
Perubahan fizikal yang berlaku apabila usia semakin meningkat memang tidak dapat dielakkan. Tetapi ia tidak bermakna jiwa anda juga perlu menjadi tua. Anda masih boleh kekal produktif dengan menjalankan aktiviti harian yang anda suka. Ingat, umur hanyalah sekadar angka!
Persaraan adalah waktu untuk anda berehat tetapi fasa kehidupan ini memerlukan perancangan kewangan yang awal supaya anda menikmatinya dengan lebih tenang.
Hubungi penasihat kami
untuk perancangan ke arah persaraan yang selesa.
Talk to an advisor
Please select a state
Johor
Kedah
Kelantan
Kuala Lumpur
Melaka
Negeri Sembilan
Pahang
Perak
Perlis
Pulau Pinang
Sabah
Sarawak
Selangor
Terengganu
Please select one
Building my savings
Planning for retirement
Investment advice
Leaving a legacy
Plan for medical protection
Question about my current plan, coverage or a claim
Preferred Language:
English
Malay
Chinese
I have read, understood and accepted the
Data Protection Notice
provided by Sun Life Malaysia.
Submit